Sirup i dudit të zi

Sirupi i dudit të zi është një produkt natyral i bërë nga frutat e dudit të zi (Black mulberry), i njohur për vetitë e tij ushqyese dhe medicinale. Ky shurup përgatitet duke zier ose shtrydhur frutat e pjekura të dudit dhe më pas duke i kombinuar me një sasi të vogël sheqeri ose mjaltë për ta ruajtur dhe përmirësuar shijen.

Përfitimet shëndetësore

– Forcon sistemin imunitar – I pasur me vitamina C dhe antioksidantë, ndihmon në mbrojtjen e organizmit nga infeksionet.
– Përmirëson qarkullimin e gjakut – Ndihmon në reduktimin e anemisë, falë përmbajtjes së hekurit dhe folateve.
– Mbron zemrën – Përmban flavonoide që ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe përmirësimin e shëndetit të enëve të gjakut.
– Ndihmon tretjen – Ka efekt lehtësues për stomakun dhe ndihmon në rregullimin e jashtëqitjes.
– Lehtëson dhimbjet e fytit dhe kollën – Ka veti qetësuese për rrugët e frymëmarrjes.

Si përdoret?

–  Mund të konsumohet 1-2 lugë gjelle në ditë, veçanërisht në mëngjes ose para gjumit.
– Mund të shtohet në ujë të vakët ose çaj për një pije të freskët dhe të shëndetshme.
– Përdoret si shurup natyral për ëmbëlsira ose akullore.