Hana mëson si të ushqehët shëndetshëm

Libri: Hana mëson si të ushqehët shëndetshëm
Autore: Yasemin Bradley
Ilustroi: Nancy Delvaux
Kryeredaktor: Husamedin Abazi
Përktheu: Urata Agagjyshi
Redaktor gjuhësor: Edison Çeraj
Redaktor artistik: Edib Agagjyshi
Redaktor teknik: Halil Berisha
Botoi: Logos A
Shtypi: Focus Print – Shkup
Formati: 20x20cm
Faqe: 24
ISBN: 9786082760391

Në këtë libër gjeni ilustrime të bukura që tregojnë se si të ushqeheni shëndetshëm. Përveç fëmijëve edhe të rriturit gjejnë këshilla brenda librit.

APLIKO METODËN

5- 4- 3- 2 – 1 – 0

5 racione me pemë dhe perime në ditë.

4 shujta në javë, ushqim së bashku me familjen në shtëpi.

3 shujta në ditë, ushqim të rregullt dhe të shëndoshë.

2 orë në ditë, më së shumti qëndrim pranë aparateve teknologjike.

1 orë në ditë, së paku aktivitet fizik. dhe

0 abstenim nga gjërat e embla dhe pijet të gazuara.